Yoga nordico

Il Nordic Yoga® nasce dall'incontro tra la camminata nordica e una forma di yoga moderno, l'hatha yoga e più specificatamente l'Ashtanga Vinyasa.

Il Nordic Yoga® si pratica all'aperto e alterna fasi di movimento con i bastoni a fasi di sosta per eseguire le posizioni, sempre con l'ausilio dei bastoni.

La respirazione è l'elemento centrale del Nordic Yoga®; avviene esclusivamente attraverso il naso e viene vissuta in modo consapevole. La respirazione dà il ritmo ai nostri passi e accompagna ciascuna delle nostre posture.

Posti limitati: 10 persone

Possibilità di noleggio bastoni

Durata 1h30